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6 ter rue Émilie Cholois - 79000 Niort
05.49.09.05.36

Entreprises privées

Prévenir et gérer son stress professionnel
 

 

 

picto organisation seminaires

Objectifs 

> Comprendre les mécanismes du stress afin de mieux le gérer dans sa pratique professionnelle

> Apprendre à repérer les signes précurseurs du stress

> Repérer et éliminer les facteurs inutiles de stress

> Développer des ressources et de nouvelles stratégies d’actions dans -les situations récurrentes de stress

 

 

 

picto methode

Méthodologie :

> Alternance d’apports théoriques, d’échanges entre participants et d’exercices de récupération, de détente et de remise en énergie ponctueront ces 3 journées

> Cette formation s’articule directement à la pratique des stagiaires et leur permet d’aborder les situations stressantes propres à leur exercice professionnel afin de mieux les gérer

> La priorité est accordée au traitement des cas pratiques et à l’expérimentation des techniques enseignées

> Elle constitue une initiation aux techniques de détente favorables à la récupération de son énergie et met également l’accent sur le travail mental permettant de changer les représentations, croyances et attitudes qui limitent notre capacité d’action

 

 

Durée de la formation

Durée :
3 jours