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6 ter rue Émilie Cholois - 79000 Niort
05.49.09.05.36

Secteur habitat-social

Gestes et postures

Gestes et postures

picto 1 habitat socialContenu :

Notions d’anatomie, de biomécanique et d’ergonomie

> Anatomie : colonne vertébrale, bassin, train porteur (cuisses-jambes), préhension et maintien (bras)

> Biomécanique :

  • Etudes des mouvements globaux et des amplitudes autorisées
  • Notion de trépied vertébral et de pince ouvrante
  • Etude du complexe colonne lombaire-bassin-cuisse, notion de synergie entre ces 3 éléments et nécessité d’une harmonie
  • Etude des forces de cisaillement et des pressions s’exerçant sur la colonne vertébrale
  • Notions de chaîne musculaire
  • Notions de centre de gravité et de ligne de gravité
  • Notions de bases de sustentation.

> Auto-évaluation physique de sa précarité musculaire et éducation posturale

  • Tests (3 tests de force, 3 tests de souplesse)

> Apprentissage des techniques de manutention spécifiques à chaque structure :

  • Liste à définir en fonction de la structure concernée.

> Acquisition et vérification des techniques de manutention par vidéo de contrôle.

> Partage des acquis.

 

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picto coaching

 

Public

Personnel qui doit répondre, par une contribution physique directe et souvent intense, à des sollicitations quotidiennes.

 

 

 

picto organisation seminaires

Objectifs :

> Prévenir les lombalgies et lutter contre le développement des pathologies rachidiennes.

> Acquérir une technique et une capacité à manipuler des charges.

> Sensibiliser ses collègues au problème des lombalgies d’effort, et leur donner la capacité et les moyens de transmettre des techniques de base, en veillant à leur utilisation au quotidien.

> Développer une culture d’entreprise "Ecole du Dos".

 

 

 

Durée de la formation

Durée :
3 jours