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Formation à distance - COMMUNICATION & RELATIONS HUMAINES

Travailler en période de crise : comprendre et gérer son stress
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Travailler en période de crise : comprendre et gérer son stress

contenu de la formation digitaleContenu :

 

> Séquence 1 - Introduction et états des lieux des pratiques et des connaissances, utilité et fonctionnement du stress

> Séquence 2 - Savoir repérer ses propres déclencheurs de stress et s’approprier des outils simples de gestion du stress

 

 Durée de la formation digitaleDurée:

> 4 heures 30 réparties en 2 séquences

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Formationà distance

Objectifs

Objectifs

> Partager à propos des enjeux émotionnels pénibles qu’engendrent le travail en période de crise sanitaire

> Renforcer sa résistance au stress par :

  • la compréhension du fonctionnement et des manifestations du stress
  • la reconnaissance de ses propres déclencheurs de stress

> S’approprier des outils simples de gestion du stress

Méthodes pédagogiques

Méthodes pédagogiques

> Apports théoriques en vidéoconférence,

> Activités pédagogiques, exercices, mises en situation, jeux de rôle

> Temps d’échanges de pratiques, partage d’outils, questions-réponses

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