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Communication et Relations Humaines

Formation - Communication Non Violente (CNV)

Apprendre à gérer son temps et ses priorités sans stress

Contenu de la formation Contenu :


> Les clés d’une bonne organisation au travail

  • Identifier les contraintes et obligations de son environnement professionnel et lister les missions essentielles
  • S’organiser avec la matrice des priorités
  • Repérer les activités « mangeuses » de temps et favoriser les activités Jackpot

> Planifier ses activités et développer son efficacité

  • Prendre conscience de ses propres rythmes avec la chronobiologie
  • Organiser ses rendez-vous
  • Gérer ses emails avec la méthode CAP

> Accroitre sa performance au quotidien

  • Traiter plus vite et mieux ses tâches avec la technique « POMODORO »
  • Résoudre des problématiques avec le processus créatif
  • Tenir ses engagements et gagner du temps avec la méthode des 3 « O »
  • Organiser son environnement et adapter son espace de travail pour entretenir sa motivation

> Gérer la surcharge de travail

  • Focaliser sur l’essentiel avec la méthode « LIMITER »
  • Prendre du recul et relancer la mise en action avec les zones d’influence et de pouvoir
  • Gérer les sollicitations avec les plages de disponibilité
  • Adopter la pensée positive pour faire face aux situations professionnelles

Indicateurs resultats comIndicateurs de résultats
4 groupes en intra entre 2018 et 2022 – 33 personnes formées
100 % des stagiaires sont satisfaits de la formation 

 

fleche rose Consulter les conditions générales de vente

fleche rose Consulter l'accueil et l'accessibilité des personnes en situation de handicap

public de la formation

Public :

> Tout public

   
Prérequis com 46

Prérequis :

> Aucun

   
Objectifs de la Formation

Objectifs 

> Analyser son efficacité pour mieux faire face aux contraintes professionnelles

> Se réorganiser et revoir ses priorités

> Acquérir les outils et méthodes de gestion du temps qui engendrent des comportements nouveaux

> Mieux gérer la surcharge de travail au quotidien

   
Méthodes pédagogiques de la formation

Méthodologie :

> Travail sur les 6 leviers d'efficacité

> Apports théoriques illustrés d’exemples

> Exercices d’intégration et mise en situation

> Analyse de cas concrets

   
eval rose

Modalités d'évaluation :

> Validation des objectifs pédagogiques par une évaluation de fin de formation mais également évaluations formatives au cours de la formation

> Bilan oral et questionnaire de satisfaction à l’issue de la formation

> Attestation de formation individuelle délivrée

   

 Christiane FASILLEAU

  • Intervenant : Joachim PAVIOT
  • Date : 4 novembre 2024
  • Lieu : Paris
  • Nombre d’heures : 7
  • Coût : 390 €
  • Date limite d’inscription : 4 octobre 2024

 25pour cent

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